Dünyanın yedi kıtasının, her birinin en yüksek zirvesine tırmanmayı amaçlayan bu proje -yüksekliklerine göre- aşağıdaki tırmanışları içermektedir.

  • Asya Kıtası: Everest Dağı – 8848 m
  • Güney Amerika Kıtası: Aconcagua Dağı – 6962 m
  • Kuzey Amerika Kıtası: McKinley (Denali) Dağı – 6194 m
  • Afrika Kıtası: Kilimanjaro Dağı – 5895 m
  • Avrupa Kıtası: Elbruz Dağı – 5642 m
  • Antarktika Kıtası: Vinson Dağı – 4892 m
  • Avustralya / Okyanusya Kıtası: Kosciuszko Dağı – 2228 m / Carstensz Piramidi – 4884m

Ali Nasuh MAHRUKİ 1996 yılında yaptığı Kilimanjaro Tırmanışı ile birlikte 7 Kıta 7 Zirve projesini tamamlayan ilk Türk sporcu olmuştur.

Ali Nasuh MAHRUKİ’nin 7 Kıta 7 Zirve Kapsamındaki Tırmanışları

  • 1995 Mayıs / Everest Dağı / Asya Kıtası
  • 1995 Kasım/ Aconcagua Dağı / Güney Amerika Kıtası
  • 1995 Aralık / Vinson Dağı / Antarktika Kıtası
  • 1996 Ocak / McKinley (Denali) Dağı / Kuzey Amerika Kıtası
  • 1996 Ağustos / Kilimanjaro Dağı / Afrika Kıtası
  • 1996 Ağustos / Elbruz Dağı / Avrupa Kıtası
  • 1996 Kasım / Kosciuszko Dağı / Avustralya Kıtası

~

Gülnur TUMBAT 2023 yılında yaptığı Vinson Dağı tırmanışı ile 7 Kıta 7 Zirve tırmanışılarını tamamlamış olup, 7 Kıtanın 7 En Yüksek Noktasına tırmanan ilk Türk kadın sporcu ve Dünyanın 13. kadın sporcusu olmuştur.

Gülnur TUMBAT’ın 7 Kıta 7 Zirve Kapsamındaki Tırmanışları

  • / Aconcagua Dağı / Güney Amerika Kıtası
  •  / McKinley (Denali) Dağı / Kuzey Amerika Kıtası
  •  / Kilimanjaro Dağı / Afrika Kıtası
  •  / Elbruz Dağı / Avrupa Kıtası
  • 2015 Temmuz / Carstensz Piramidi / Okyanusya Kıtası
  • 2018 Mayıs / Everest Dağı / Asya Kıtası
  • 2023 Aralık / Vinson Dağı / Antarktika Kıtası